반응형 궤양성 대장염에 나쁜 음식1 궤양성 대장염에 나쁜 음식 궤양성 대장염에 나쁜 음식 🚫 장 점막을 자극하는 '궤양성 대장염에 나쁜 음식' 주의보 🚫궤양성 대장염은 장 점막이 매우 예민해져 있는 상태이므로, 평소 건강식으로 여겨지던 음식조차 독이 될 수 있습니다. 😊특히 염증이 심한 '활동기'에는 장의 통과 시간을 늦추고 자극을 최소화하는 것이 회복의 핵심인데요. 🧐독자분들이 재발을 막고 장을 편안하게 유지하실 수 있도록, 피해야 할 음식 리스트와 주의사항을 상세히 정리해 드립니다. 🚀1. 장을 자극하는 피해야 할 대표 음식 🔍염증을 악화시키고 설사를 유발하는 주범들입니다. 📍① 고섬유질 식품 (거친 채소와 잡곡) ✨일반적으로는 몸에 좋지만, 대장에 염증이 있을 때는 거친 섬유질이 상처 난 점막을 물리적으로 긁어 통증과 출혈을 유발할 수 있습니다. .. 2026. 4. 17. 이전 1 다음 반응형