반응형 햄스트링 이란1 햄스트링 이란 햄스트링 이란 운동선수의 아킬레스건, '햄스트링(Hamstring)'이란 무엇인가? 🏃♂️✨스포츠 뉴스에서 선수들이 허벅지 뒤쪽을 붙잡고 쓰러지는 장면을 볼 때 가장 많이 언급되는 부위가 바로 햄스트링입니다. 햄스트링은 우리 몸의 하체 근육 중에서도 폭발적인 힘을 내고 속도를 조절하는 데 핵심적인 역할을 수행합니다. ✨단순히 하나의 근육이 아닌 여러 근육의 복합체인 햄스트링의 정확한 구조와 기능, 그리고 왜 자주 부상을 입는지에 대해 상세히 정리해 드립니다. 📝1. 햄스트링의 해부학적 구조 ✅햄스트링은 허벅지 뒤쪽에 위치한 3개의 근육 그룹을 통칭하는 말입니다. 골반(좌골 결절)에서 시작하여 무릎 아래 뼈(경골 및 비골)까지 이어지는 긴 다관절 근육입니다. 📍대퇴이두근 (Biceps Femoris.. 2026. 1. 22. 이전 1 다음 반응형